Cuidado del corazón con plantas.

By Montserrat Ruiz | Afecciones comunes

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Sep 25
espino albar para el cuidado del corazón

Flores de espino albar en Sierra de Lastra. (Foto: Drow male-wikipedia commons)

 

Espino albar, olivo y ajo.

 

 

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El  espino albar se ha usado a lo largo de la historia como diurético y para eliminar cálculos renales, también en casos de cálculos en la vesícula. Actualmente es uno de los remedios más recetados para el corazón.

 

Su uso moderno nació en el siglo XIX, cuando un médico irlandés trató cardiopatías con bastante éxito. Guardó la fórmula de su remedio con bastante celo, no se descubrió que su secreto era la tintura de baya de espino albar hasta que murió en 1890.

Los suplementos actualmente se elaboran a partir de las hojas y flores de la planta, de sus bayas rojas o de una combinación de los tres. La principal sustancia cardioprotectora de la planta es la vitexina.

 

El espino blanco actúa de modo directo sobre el corazón. Mejora la circulación coronaria; aumenta el suministro de energía al corazón y su capacidad de bombeo.

 

Mejora el flujo sanguíneo en las arterias, haciendo que sea un buen remedio para la angina de pecho. Disminuye las cifras de presión arterial, asimismo, incrementa la fuerza de bombeo del músculo cardíaco. Por este motivo está indicado a los que padecen insuficiencia cardíaca leve y no requieren fármacos específicos para el corazón. Además sus propiedades antioxidantes ayudan a proteger del daño asociado con la acumulación de placas ateromatosas en las arterias coronarias.

 

Existe una estudio alemán hecho sobre 136 personas con enfermedad congestiva leve o moderada. Los que tomaron el preparado de espino durante 8 semanas tuvieron menos dificultades para respirar, tobillos menos hinchados y una mejoría general.

 

Las dosis recomendadas de extracto de espino blanco varían de 300 a 450 mg. al día en comprimidos; y de 1 cucharadita a 1 cucharada de tintura, dependiendo de la enfermedad que se trate. Son cantidades orientativas y siempre sujetas a prescripción médica.

Si hablamos de dosis preventivas, en personas con predisposición o antecedentes, la recomendación sería de 100 a 150 mg en comprimidos; y de una cucharadita de tintura.

Si la dosis es elevada es mejor repartir la toma en varias veces.

 

En las dosificaciones terapéuticas es un preparado muy seguro, pero, por razones obvias, nunca se debe tomar sin el control médico adecuado.

 

Es común encontrarlo en preparados con otras plantas indicadas para el cuidado del corazón como el olivo o el ajo.

 

olivo para el cuidado del corazón

Hojas de olivo (foto: tomi-wikipedia commons)

 

Se utilizan las hojas del olivo, cuyo principio activo es la oleuropeína. Se utiliza, también, para el control de la hipertensión y según algunos estudios mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y la fluidez de la sangre.

El extracto obtenido de la hoja verde de los olivos, a razón de una dosis de 500 mg dos veces al día, actúa de modo similar en la reducción de la tensión arterial sistólica y diastólica en personas con hipertensión en la etapa 1, que reciben dosis de 12,5 a 25 mg de Captopril dos veces al día”, dijeron los investigadores, dirigidos por el profesor Endang Susalit, de la Universidad de Indonesia.

En los grupos de control en los que se trabajo se vio que existía una reducción significativa de los trigliceridos en los tratados con extracto de hoja de olivo. Esto no sucedía en los tratados con la medicación convencional.

 

Del ajo hablaremos en capítulo aparte por sus innumerables propiedades. Podemos decir, a modo de resumen, que ayuda a limpiar las arterias. Previene la arteriosclerosis y la hipertensión.

 

Tenemos un compendio aquí arriba de plantas para el cuidado del corazón, cualquier indicación terapéutica la debe realizar el médico pero tenemos en nuestras manos un poderoso instrumento para la prevención, probado y experimentado durante años y con nulas o escasas contraindicaciones.

 

Evidentemente la salud vascular pasa también por el ejercicio físico moderado y una alimentación apropiada. Como solo hay una corazón para toda la vida, tratemoslo con cariño.

About the Author

Curiosa y periodista. Estudiosa de la fitoterapia y de los productos naturales para el cuidado de la piel y la belleza. Aprendiendo de continuo para mantenerme en forma.

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(2) comments

Martha Cecilia Yanez Badillo 18/07/2015

Me encanta los temas que publican temas interesantes, ayuda salud, belleza,etc, gracias por darnos a conocer maravillas que nos brinda la naturaleza, excelentes temas.

Reply
    Montserrat Ruiz 18/07/2015

    Hola Martha, gracias a ti por tu comentario. Da mucho ánimo que las cosas que escribes puedan resultar útiles a alguien, gracias por leerme.

    Reply
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